近来这些日子里，月经量多的很，晚上睡眠很不好，总是做梦，白天犯困，气色很差，皮肤也变得暗黄，很难看，一下子老了十岁，怎样调节皮肤暗黄？
 柴静开 主治医师 复旦大学附属妇产科医院 擅长：全科 皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。 |
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