女人50岁更年期初要注意什么？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

一般更年期45-55岁，卵巢功能衰退，性激素分泌减少，就会出现月经不调，也会表现为失眠，盗汗，只有对症治疗，主要应该调节心情，保持心情舒畅，减少精神压力，才可以缓解症状。严重的失眠可以用药物治疗，用酸枣仁具有镇静催眠作用，没有副作用，可以长期服用。

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你提出的问题，女人50岁更年期一定不要生气，为了缓解更年期妇女的生理、心理变化，我们需要保持乐观、快乐的心情。积极从事生活和工作，保持良好的心情。良好的心情能改善和协调大脑皮层和神经系统的兴奋，充分发挥身体的潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠稳定、生活充满活力。

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

围绝经期的妇女，会表现为情绪烦躁，怕热，或者是怕冷，通常还表现为月经不调，月经周期明显的延长，月经量可能会减少，这些都是正常的生理性的表现，正常的都可以平稳的度过围绝经期体内的激素水平下降，特别是雌激素，导致钙质吸收减少，容易容易引起骨质疏松症，导致股骨折的可能性，建议平时多喝豆浆，多吃豆制品，豆制品类含有天然的雌激素可以补充体内的雌激素，还需要适当的运动增强身体的抵抗力。

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

更年期是指妇女卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的一个过渡时期，部分妇女在更年期可出现一系列性激素减少所致的症状和体征，称为更年期综合症。建议患者要放松心态，不要过度的焦虑，注意劳逸结合，情绪稳定，积极参加社会活动及体育锻炼，要补充维生素和钙剂。可以服用调节植物神经的药物如谷维素等。如果更年期症状较严重的话，也可以补充激素治疗。

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

50岁女性出现脾气暴躁，睡眠不好等情况是说明出现了更年期的现象。出现更年期的现象是由于绝经引起体内激素分泌失衡引起的。这个情况是可以服用一些更年期的药物，比如说宫颈癌或者昆泰胶囊等药物来进行调理的。并且平时要注意休息，多吃新鲜水果蔬菜。

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的描述。如果你妈妈已经是50岁到了更年期，这也很正常，更年期一般都是内分泌的原因，由于激素水平下降，雌激素下降，造成的。建议平时要多参加户外活动，比如打打太极拳，跳跳广场舞，心胸开阔，然后每天晚上不能熬夜，保持充足的睡眠，早上多吃点豆制品，每天早上喝杯豆浆，这样就可以安全度过更年期祝你身体健康，生活愉快

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述分析，女性随着年龄增长，体内雌激素水平下降，就会出现卵巢早衰，导致月经不调，潮热，脾气暴躁，失眠，骨质疏松等不适症状。建议到医院抽血化验一下性激素6项，如果显示是卵巢早衰的话，可以在医生的指导下适当补充雌激素，就能够缓解更年期引起的一系列不适症状。

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，绝经后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少或者停止，多数女性出现不同程度的更年期的症状，如情绪激动，烦躁，睡眠不好，骨质疏松，冠心病等发生也会逐渐增高。注意休息，避免劳累，保持心情的舒畅对于减轻更年期的症状很有帮助，晚上睡觉不好可以短期的服用安定片，如果症状比较明显，也可以服用中药调理的

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

如果是50岁的女人，目前应该技术水平都在下降，很多人这个时候应该月经紊乱，甚至已经绝经了，出现这种情况也很正常，已经进入了更年期。只是每个人更年期的症状不一样，如果他目前症状还是比较轻的，可以建议他多参加户外活动，比如打打太极拳，跳跳广场舞，晚上睡眠质量质量会好一点，平时也饮食清淡一点，尽量不要吃刺激性的食物。

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑不安，浑身难受，脾气暴躁易怒，失眠等。建议更年期的人，保持好心态，心情不好的时候出去散散步，跳跳舞，或者结伴同游。必要时服用更年期的药物。

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，在绝经前后这一段时间是处于更年期，会出现更年期综合症，比如脾气暴躁，失眠，心烦，心慌，出虚汗等，建议适当的多吃一点豆制品，因为豆制品里面含有天然的雌激素，能够改善更年期综合症。建议你平时适当的补钙。晚上睡之前可以喝一杯纯奶或者是蜂蜜水，能够起到安神的作用。

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，更年期前后容易出现阵发性潮热汗出，月经不调，失眠烦躁等症状，建议平时保持良好的心情，不要过度紧张，有不适的话，需要及时去医院检查就诊。睡前可以用温水泡脚，口服安神补脑液调理，不要太劳累，中老年以后需要定期去医院体检，有不适的话，及时去医院检查就诊。

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，一般女性在45~55岁直接进入更年期，有的人早些，有的人晚些，更年期由于身体内卵巢功能的减退，雌激素水平的低下，会出现一系列植物神经功能失调的表现。所以在更年期一定要调整好心态面对现实，这是一种自然的生理现象，放松心情，保持心态，平静自然，多和别人沟通交流，多参加户外活动，加强锻炼增强体质。

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，更年期首先在饮食上要注意避免过多的甜食摄入，以清淡饮食为主，多吃五谷杂粮。适当的补充雌激素，可以多吃一些蜂蜜，苹果，草莓，大豆等含有雌激素的食物。同时也要注意补充钙质，更年期的时候容易导致骨质疏松。平时要适量运动。保持愉悦的心情，每天可以听一些轻音乐，缓解压力和疲劳。更年期最重要的是心态，要放松心情最好。

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，：女人50岁更年期一定不要生气，为了缓解更年期妇女的生理、心理变化，我们需要保持乐观、快乐的心情。积极从事生活和工作，保持良好的心情。良好的心情能改善和协调大脑皮层和神经系统的兴奋，充分发挥身体的潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠稳定、生活充满活力。平常多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，多在户外运动。

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，一般来说，女性在绝经前的一段时间，会出现月经不正常，伴有心烦意乱、失眠、出汗多、心慌等不适，有症状可出现精神症状，都属于更年期综合症的表现；大多数不需要药物治疗，通过自我调整就可以缓解症状，少数的需要药物治疗，如口服雌激素类药物，某些中成药也可以缓解症状。请注意规律生活，增加营养，积极锻炼，增强抵抗力

李琳玲 主治医师 天津市胸科医院

擅长：全科

女人50岁更年期要注意休息，避免劳累，也可以吃一些中药进行调理，平时积极参加体育锻炼，不要有太大的心理压力。进入更年期后女人会出现心烦失眠多梦，月经不规律的现象，但是如果更年期的症状过重的话，可以在医生的指导下来改善由于激素水平低带来的正更年期症状。